Il existe aujourd’hui de nombreuses formes de CBD : les fleurs, les gélules, la résine, et bien d’autres. Cependant, la forme la plus connue et la plus appréciée par les consommateurs reste l’huile de CBD. Mais alors, comment s’en servir ? Dans cet article, découvrez comment utiliser l’huile de CBD et comment la doser.
Comment prendre l’huile de CBD ?
Parmi les differents usage de l’huile de cbd, le plus simple et efficace reste de verser l’huile de CBD directement sous la langue. Sous la langue se trouvent les muqueuses buccales, de sorte que votre corps puisse l’absorber rapidement. En option, vous pouvez d’abord faire couler l’huile de CBD sur une cuillère afin de pouvoir voir clairement ce que vous faites. Pour un effet optimal, suivez les étapes suivantes :
- Secouer le flacon de CBD avant de l’utiliser
- Versez l’huile de CBD sous votre langue
- Attendez 60 secondes
- Avalez l’huile
Dosage de l’huile de CBD
Le bon dosage de l’huile de CBD est différent pour chacun. Vous pouvez déterminer un dosage d’huile de CBD en fonction de votre poids, mais en faisant cela, vous excluez tellement d’indicateurs importants. En fait, un certain nombre de points influencent le besoin et la sensibilité à cette substance. Considérez, par exemple :
- Le niveau de stress que vous ressentez à ce moment-là
- Votre état d’esprit
- Votre style de vie : faites-vous régulièrement de l’exercice, dormez-vous suffisamment et mangez-vous sainement ?
- Certains médicaments que vous prenez régulièrement
- Votre régime alimentaire : mangez-vous sainement ou beaucoup de produits transformés ?
- Êtes-vous sensible aux compléments alimentaires ?
À un moment donné, l’huile de CBD peut être efficace, alors que la fois suivante, vous ne ressentirez rien ou pas la même chose. Il y a tellement d’indicateurs qui l’affectent. Le « bon » dosage est donc différent pour chaque individu et souvent aussi pour chaque période. Comme pour tous les autres compléments.
Combien de temps le CBD agit-il ?
En termes de durée d’action, il y a une nette différence entre l’huile de CBD et les capsules de CBD.
Huile de CBD
L’huile est absorbée par la muqueuse buccale parce qu’elle coule sous la langue et qu’on la laisse « pénétrer » pendant un certain temps avant d’avaler. Par conséquent, son effet est assez rapide. Parfois en 20 minutes à peine. Le fait est que par cette voie, l’huile de CBD quitte également le corps plus rapidement.
Capsules de CBD
Vous avalez les capsules à l’huile de CBD, ce qui signifie qu’elles entrent dans l’estomac, que le corps digère la capsule et que le CBD est lentement libéré. Cela peut être à la fois un avantage et un inconvénient.
Comme votre corps doit d’abord digérer la capsule et son contenu, la libération du CBD dans le sang est plus lente. Par conséquent, vous disposez de quantités de plus en plus faibles de CBD pendant une période plus longue. Par conséquent, il faut plus de temps pour que le CBD quitte complètement votre corps. Certaines personnes aiment les gélules pour cette raison. Ils les prennent souvent avant de s’endormir. De cette façon, ils ont une libération lente de CBD toute la nuit.
